Le coaching sportif vous permet d’être accompagné.e dans vos objectifs, de manière personnalisée. En tenant compte de vos spécificités et de vos besoins, je crée pour vous un programme sportif personnalisé. Je vous accompagne pendant plusieurs séances, soit en individuel (personal-training) soit en groupe (Possibilité en distantiel via zoom), afin de vous encourager dans votre progression et d’adapter chaque pratique sportive à votre évolution.
Développement des Qualités Physiques
Sport Bien Être
Renforcement
Musculaire
Prise de Masse
Perte de Poids
Réathlétisation
Déterminez
votre objectif
Que vous soyez seul et/ou en groupe, vous avez envie de pratiquer le sport avec une intention particulière. Qu’il s’agisse de retrouver la forme après une blessure ou de perdre du poids avant l’été, vos motivations sont infinies ! Les connaître me permet d’y répondre avec précision.
Je prépare
votre entrainement
Je crée pour vous une séance sur-mesure adaptée à vos besoins. Cette séance vous convient pleinement en terme de temps, d’exercices et de postures.
Elle est toujours conçue dans le respect de votre physiologie.
Je vous
accompagne
Le coaching sportif est un accompagnement durable, pour vous motiver et vous soutenir vers votre objectif. Votre cycle d’entraînement personnalisé vous permet de rester déterminé.e. Nous nous revoyons régulièrement pour mesurer votre progression et faire évoluer votre entraînement en fonction de vos besoins et de vos souhaits. Parallèlement, je vous donne des clés concrètes pour favoriser votre autonomie et soutenir votre pratique en solo.